Précision, force, équilibre
Plongez dans la méthode lyengar : une pratique posturale rigoureuse et progressive, fondée sur la précision du mouvement, pour plus d’ancrage et de conscience.
Découvrez
La méthode Iyengar à travers nos différents formats de cours
Cours collectifs
Une pratique structurée de la méthode Iyengar pour développer précision, stabilité et conscience du corps.
Ateliers & stages
Des temps d’exploration pour approfondir la méthode Iyengar, travailler des thèmes précis et faire évoluer sa pratique.
Cours particuliers
Un accompagnement personnalisé pour vous guider vers l’autonomie et l’atteinte de vos objectifs.
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Nos ateliers & stages
Des moments privilégiés pour explorer, apprendre et progresser ensemble.
Les enseignantes
Vos enseignant-es chez Yug iN, leurs parcours, formations, pratiques…
Sarah
Forte de son expérience de 15 ans d’enseignement du Yoga Iyengar, Sarah allie engagement et bienveillance pour guider chaque élève.
Andrea
Andrea associe rigueur et douceur dans son enseignement, en respectant le rythme et les besoins de chacun.
La lumière que le yoga projette sur la vie est particulière. Elle transforme. Elle ne fait pas que modifier notre manière de voir les choses, elle transforme celui qui voit.
B.K.S Iyengar
Voie de la paix intérieure
Pourquoi le Yoga Iyengar ?
Le Yoga Iyengar est une méthode de Yoga dynamique basée sur l’enseignement de B.K.S. Iyengar. Elle s’adresse à tous, quels que soient l’âge, l’expérience et la condition physique.
Elle repose essentiellement sur la pratique des asana (postures de Yoga) et du pranayama (déploiement et circulation de l’énergie vitale par le souffle). La pratique des asana est le premier aspect abordé, avec une attention particulière portée à l’alignement précis des différentes parties du corps.
Cette quête de précision dans l’action fait de la méthode Iyengar une pratique rigoureuse et exigeante. Pratiquée avec régularité et constance dans l’effort, elle renforce l’endurance, la volonté, l’équilibre physique et psychologique ; elle apporte stabilité, joie et force.
AMÉLIOREZ LA QUALITÉ DE VIE AU TRAVAIL GRÂCE AU YOGA EN ENTREPRISE
Des séances accessibles à tous pour améliorer le bien-être, la mobilité et la concentration de vos équipes. Les enseignant.es de Yug iN interviennent directement dans vos locaux à Nantes et sa périphérie ou au studio Yug IN.